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夜のスキンケア

昼と夜の寒暖差のせいか、昨日ちょっと忙しくて、夜のスキンケアを適当にやったせいか、お肌がちょっと荒れ気味です。私はどちらかというとオイリー肌だけど、いわゆる「インナードライ」というヤツらしいので、寝る前はたっぷり化粧水を塗るんですが、ちょっと甘かったみたいで反省。 これからは空気がどんどん乾燥するだろうし、そろそろ加湿器も出した方がいいのかも。昨日は生野菜が食べれなかったんだけど、やっぱり野菜ジュースとかサプリメントとかで補った方がいいかなあ。いつもあまり長続きしないんだけど、これは効果がある!ってものがあったら誰か教えてほしいです。 京都府エステ